Eleva tus comidas saludables al siguiente nivel con nuestros corazones de cáñamo. Estas semillas descascaradas son ricas en proteínas de alta calidad, omega-3 y omega-6, vitamina E, magnesio y antioxidantes, lo que las convierte en un súper alimento para mejorar la salud cardiovascular, la función cerebral y el sistema inmune. Son ideales para añadir a ensaladas, batidos y yogures, aportando un delicioso sabor y una dosis adicional de nutrición a tus platos. No esperes más y añade Corazones de cáñamo a tu dieta para disfrutar de sus increíbles beneficios para la salud.
Corazones de cáñamo
Agotado
Propiedades Nutricionales de las Semillas de Cáñamo Descascaradas
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Proteínas:
- Contienen aproximadamente 25-30% de proteínas de alta calidad, con todos los aminoácidos esenciales, lo que las convierte en una fuente completa de proteínas vegetales.
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Ácidos Grasos Esenciales:
- Ricas en ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6 en una proporción ideal de 3:1, que es beneficiosa para la salud cardiovascular y la inflamación.
- También contienen ácido gamma-linolénico (GLA), que tiene propiedades antiinflamatorias.
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Vitaminas y Minerales:
- Son una buena fuente de vitamina E, que actúa como antioxidante.
- Contienen cantidades significativas de minerales como magnesio, fósforo, potasio, hierro y zinc.
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Fibra:
- Aunque las semillas descascaradas tienen menos fibra que las semillas enteras, aún contienen una cantidad moderada de fibra dietética, que es importante para la salud digestiva.
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Antioxidantes:
- Contienen antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo y a proteger las células del daño.
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Calorías:
- Aproximadamente 100 gramos de semillas de cáñamo descascaradas proporcionan unas 560 calorías, debido a su contenido rico en grasas saludables.
Beneficios para la Salud
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Salud Cardiovascular:
- Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 ayudan a reducir el riesgo de enfermedades del corazón al mejorar los niveles de colesterol y reducir la presión arterial.
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Función Cerebral:
- Los ácidos grasos esenciales son importantes para el desarrollo y funcionamiento cerebral.
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Sistema Inmunológico:
- Los antioxidantes y el GLA contribuyen a un sistema inmunológico más fuerte y a la reducción de la inflamación.
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Mantenimiento de Masa Muscular:
- Las proteínas de alta calidad ayudan en la construcción y reparación de tejidos musculares.
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Salud Digestiva:
- La fibra presente en las semillas ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento.
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