Receta de galletas saludables y deliciosas con harina de cáñamo 🍯
- Terratina
- 18 sept 2025
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 24 sept 2025
Les compartimos una receta de galletas de banana, avena y harina de cáñamo que es súper fácil y nutritiva 💪
Ideal para desayunos o meriendas cargadas de energía y sabor.
Ingredientes:
3 bananas (bien maduras)
1 huevo.
Avena (8-10 cucharadas)
3 cucharadas soperas de harina de cáñamo (aprox 30g)
1 manzana.
2 cucharadas soperas de azúcar mascabo (ajustá a tu gusto)
1 cucharadita de canela en polvo (ajustá a tu gusto)
Opcional para un plus irresistible 🍫🌰:
Chocolate en trozos
Nueces
Preparación:
En un recipiente pisá las bananas.
Añadí un huevo y mezclá bien (podés omitir este paso si sos vegano).
Agregá la avena y mezclá bien.
Añadí la harina de cáñamo y volvé a mezclar.
Cortá las manzanas en cubitos.
En otro recipiente añadí el azúcar mascabo y la canela en polvo, mezclá bien e incorporá las manzanas en cubitos.
Unificá las manzanas con la mezcla.
OPCIONAL: En este paso podés añadir el chocolate en trozos y las nueces.
Mezclá todo muy bien.
Precalentá el horno a 180°.
Prepará la asadera y poné la mezcla de esta manera:
Hornea las galletas de 8min a 12min (depende de tu horno).
Listo ¡sin complicaciones!
La combinación perfecta de ingredientes naturales.
Con estas recetas a base de cáñamo super prácticas y nutritivas, ¡empezá a agregar proteína, fibra y aminoácidos esenciales a tu dieta y la de tu familia!
¿Te animás a probarlo? 🙌
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